Wellness Pro Test Fisici

I test fisici sono un ottimo modo per determinare oggettivamente lo stato di forma di un atleta o per valutare le strategie di allenamento adottate.

Wellness Pro permette di valutare la resistenza aerobica Vo2 Max, la flessibilità articolare con il test Sit and reach, la forza massimale.

A seconda del test vi possono essere vari fattori che possono influenzarne il risultato, tra questi ricordiamo:

• condizioni fisiche del soggetto: salute, riposo.
• alimentazione prima del test
• consumo di caffeina
• superficie sulla quale si esegue il test (pista, prato, strada, palestra)
• temperatura ambientale
• umidità
• rumore
• abitudini di vita
• orario della giornata
• stato emozionale del soggetto
• precisione delle misure
• riscaldamento
• assistente
• presenza di altre persone