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Esercizi per i muscoli Quadricipiti

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Titolo articolo

1

Piegamenti Gambe (Sissi Squat) Con Un Peso

91

2

Piegamenti Gambe (Squat) Con Bacchetta

131

3

Piegamenti Gambe (Squat) Libero

76

4

Streching Per I Quadricipiti

57

5

Streching Per I Quadricipiti A Terra

65

6

Streching Per I Quadricipiti E Polpacci

50

7

Streching Per I Quadricipiti In Piedi

51

8

Streching Per I Quadricipiti Supino

58

9

Affondi Frontali Con Bilanciere

82

10

Affondi Laterali Con Bilanciere

81

11

Affondi Frontali Con Due Manubri

105

12

Affondi Frontali Con Due Manubri In Avanz.

60

13

Estensioni Alla Leg Extension

75

14

Estensioni Alla Leg Extension Ad Una Gamba

35

15

Distensioni Alla Leg Press OrizzontaleSeduto

49

16

Leg Press OrizzontaleSeduto

64

17

Affondi Frontali Alla Multipower

103

18

Piegamenti Gambe (Squat) Frontale Multipower

84

19

Piegamenti Gambe (Squat) Con Bilanciere

56

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